Bèta-golven

Als je ‘chaos’ in je hoofd ervaart en last hebt van stress en spanning, kan het zijn dat er teveel Bèta activiteit in je brein is en dat er te weinig andere hersengolven zijn -zoals Theta of Alpha golven- om dat tot rust te brengen zodat je weer ontspannen en helder kunt functioneren.

Bèta-golven zijn snelle hersengolven die je produceert wanneer je actief bent en je aandacht op de buitenwereld gericht is.
Het is je normale staat van denken, zoals tijdens het oplossen van problemen en je dagelijkse bezigheden.